Пандемія продовжується і ми досі маємо дотримуватися правил безпеки. Тривожно усім. А батькам, що хвилюються за здоров’я своїх дітей, мабуть, найбільше. Проте на фоні хвилювання через Ковід-19 не варто забувати і про інші респіраторні віруси, адже вони нікуди не поділися.

З настанням холодної пори року майже у кожного з нас виникають ті чи інші застудні прояви. Нежить, кашель, біль у горлі і підвищення температури тіла —часті супутники людини восени та взимку.
На початку осені завжди відбувається акліматизація організму з літнього періоду на осінньо-зимовий. Акліматизація — це звикання організму до нових погодних та часових умов. У різних людей, дорослих і дітей акліматизація відбувається по-різному. У молоді вона проходить зазвичай легко — протягом 2–3 днів. Інші ж категорії в період акліматизації ризикують більше.

Це:
діти (найнебезпечніші періоди — завершення грудного вигодовування, вік до 3 років, 5–7 і 14–16 років);
• особи старші 60 років;
• пацієнти із захворюваннями внутрішніх органів (особливо органів дихання);
• люди, схильні до стресів.

Акліматизацію легко сплутати з грипом чи ГРВІ.
А на саме наприкінці осені значно збільшується вірогідність виникнення застудних захворювань. Зниження температури повітря, рвучкі вітри і часті дощі в осінній період спричиняють переохолодження організму, від чого знижується імунітет. А це, в свою чергу, призводить до розвитку гострих респіраторно-вірусних захворювань.

В осінній період змінюється характер харчування людини: зменшується кількість продуктів, які є джерелом вітаміну С, і низки інших біологічно активних сполук, що також знижує захисні властивості організму. Крім того, осінь — це, як правило, період, коли багато хто повертається з відпусток на роботу, а в школярів і студентів після канікул починається навчальний процес. Також, восени загострюються хронічні захворювання, які послаблюють організм і створюють умови для проникнення у нього хвороботворних вірусів і бактерій.

Найчастішими супутниками осені є ГРЗ: ангіна, бронхіт, трахеїт, фарингіт та ларингіт.
Отож, якщо хтось потерпає від хронічних захворювань органів дихання, йому треба пам’ятати, що недуги загострюються саме в осінній період. Тому необхідно уникати переохолоджень і контактів із хворими людьми.

Яких ще порад варто дотримуватися людям групи ризику щодо розвитку захворювань дихальної системи?
• Перед виходом на вулицю належить перевіряти показники термометра і одягатися відповідно до погоди.
• Не допускати переохолодження організму, особливо це стосується нижніх кінцівок
(відноситься це саме до нашої молоді, яка віддаючи дань моді, не переймається наслідками).
• Обов’язково снідати, оскільки їжа, перетравлюючись, виділяє тепло, що зігріває організм зсередини.
Збільшити у раціоні кількість фруктів і овочів, тому що вони необхідні організму для обміну речовин.
• У транспорті та інших громадських місцях триматися подалі від тих, хто чхає або кашляє.
• Уникати стресів, оскільки вони негативно позначаються на імунітеті.
• Провітрювати приміщення хоча б протягом 5 хв щогодини.
• Не перевантажувати свій організм: якщо відчуваєте слабкість, усі нетермінові справи краще відкладіть і проведіть день вдома.

А зараз обговоримо наші дії при перших ознаках ГРВІ в умовах сьогодення.

Дитина захворіла на ГРВІ. Що робити?
Перш за все зателефонувати своєму педіатру. Змістовно надати йому інформацію про стан дитини, для того, щоб лікар зміг зорієнтувати подальші ваші дії:
– при легкій формі перебігу ГРВІ достатньо лікування дома з дотриманням всіх рекомендацій педіатра;
– при можливих ускладненнях, важкому перебігу хвороби лікар самостійно приймає рішення як і коли вас оглянути ( непотрібно відразу бігти у поліклініку і наражати при цьому інших людей на інфікування) .
В умовах сьогодення ми маємо будь-які симптоми ГРВІ розцінювати як можливий COVID-19. Тому перший крок – ізоляція.
При умові, що ви не змогли зв’язатися із лікарем ( або він у відпустці чи на лікарняному) обов’язково попередьте медреєстратора про те, що малюк має симптоми ГРВІ. Так ми зможемо подбати про безпеку інших відвідувачів, розділивши візити у часі. Це важливо, адже, якщо усі відвідувачі дотримуватимуться такого принципу, ви так само можете розраховувати на те, що не потрапите у поліклініку одночасно з кимось із ГРВІ.

Якщо точно знаєте, що у вас був контакт із хворим на COVID-19 ОБОВ’ЯЗКОВО повідомте про це свого лікаря.

При появі:
– виразної кволості,
– блювання з неможливістю пити,
– задишки,
– відчуття браку повітря,
– температури, що не знижується,
– порушення свідомості,
– судом

НЕГАЙНО звертайтеся за медичною допомогою.
Кожне ГРВІ треба розглядати як потенційний COVID-19. Проте, це не привід для паніки, а лише причина для ізоляції.

Усім здоров’я, не панікуймо і тримаймо напоготові знання – вони заспокоять у тривожні моменти.

Людмила Осадча,
лікар-педіатр КНП «МЦПМСД» ММР