Під такою назвою, за ініціативою першої леді Олени Зеленської, стартувала всеукраїнська програма ментального здоров’я, яка покликана створити систему сервісів і послуг, які зможуть різними способами та дієвими механізмами підтримати українців у складні часи повномасштабної війни.
Під час повномасштабної війни буває важко давати раду стресу чи тривожності. Проте ми мусимо залишатися сильними, міцними й працювати на перемогу. Програма «Ти як?» допоможе знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо.
«Битва з болем, пережитим травматичним досвідом — невидимий фронт, де також маємо перемогти. Зброя в цій битві — щоденне піклування про ментальне здоров’я, яке є нерозривним цілим зі здоров’ям фізичним», — зазначила дружина Президента.
Піклування про ментальне здоров’я має перетворитися для українців на щоденну звичку. Провідником на цьому шляху й покликана стати комунікаційна кампанія, яка стартувала в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я.
Дізнатися більше, як виявити стрес у себе чи близьких, як підтримати, контролювати і допомогти собі та іншим людям, можна за посиланням http://howareu.com. Тут запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров’я — своє та людей поруч.
Також підпишіться на соцмережі проєкту, щоб отримувати корисні для ментального здоров’я поради щодня — Ти як?
Довідково
Згідно з соціологічними опитуваннями, понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, а понад 50% – перебувають в зоні ризику розвитку труднощів, повʼязаних з психічним здоровʼям. 40-50% громадян, за оцінками спеціалістів, потребуватимуть психологічної допомоги та психосоціальної підтримки різного ступеня інтенсивності.
Рівень споживання антидепресантів у 2022 роком сягнув піку, а на безрецептурні заспокійливі засоби українці щомісяця витрачають близько 300 млн грн*.
