Сьогодні останній день 2021 року.
Пропонуємо вам використати цей час з користю та написати свій план здоров’я 2022! З чого розпочати?
Перш за все: занотуйте в календарі чи записнику профілактичний огляд, який вам треба пройти у свого сімейного лікаря. Його рекомендують робити 1 раз на рік всім, навіть тим, у кого немає симптомів неінфекційних захворювань!
Ділимося з вами переліком профілактичних оглядів, які треба вчасно проходити
Гіпертонічна хвороба та інші серцево-судинні захворювання:
чоловіки 40 років і старші, жінки 50 років і старші — кожні 2 роки.
Цукровий діабет:
чоловіки та жінки 45 років і старші — щороку.
Вірус імунодефіциту людини:
швидкий тест на виявлення антитіл до ВІЛ — щороку.
Туберкульоз:
проведення скринінгового анкетування — щороку.
Рак молочної залози:
усім жінкам із 40 років потрібно робити мамографію — кожні 2 роки.
Колоректальний рак (пухлина товстого кишківника):
чоловіки та жінки 50–75 років — кожні 2 роки, за наявності факторів ризику — щороку.
Рак передміхурової залози:
щорічні профілактичні огляди потрібно робити: чоловікам 50 років і старше, якщо у них низький ризик, 45 років і старше, якщо мають середній ризик, 40 років і старше з високим ризиком розвитку хвороби.
Скринінгове гінекологічне обстеження для запобігання онкологічних захворювань у жінок: з 15 років (якщо жінка живе статевим життям) — щорічно.
Поставити діагноз може лише лікар. Не соромтеся та запитуйте в свого сімейного лікаря про ваші фактори ризику розвитку неінфекційних хвороб. Просить докладніше розказати про профілактичні огляди та коли їх потрібно робити саме вам.
Також ваш сімейний лікар надасть мотиваційні консультації щодо:
- тютюнокуріння,
- вживання алкоголю та інших психоактивних речовин,
- харчування,
- фізичної активності,
- формування навичок здорового способу життя.
Проявіть турботу та допоможіть своїм рідним записатися на профілактичний огляд, розкажіть, чому це важливо.
Окремим пунктом у свій план додайте розмову з сімейним лікарем про здоровий спосіб життя та ментальне здоров’я.
Ваше здоров’я у ваших руках. Час обирати здоров’я!
