Чи хочете ви бути здоровими й сильним? Авжеж так!
А що ви робите, щоби бути здоровим?
Ішемічна хвороба серця, ішемічний інсульт, діабет і деякі специфічні види раку наразі стають домінуючими причинами захворюваності і смертності в усьому світі, згідно з даними ВООЗ.
Водночас дослідження вказують на те, що ці захворювання не є неминучими. Окрім того, знизити частоту захворюваності можна й без вартісних ліків або медичних послуг. 
Однак для запобігання цих захворювань необхідні зміни в поведінці: корекція свого раціону, фізична активність і відмова від куріння і зловживання алкоголем.
Правильне здорове харчування допоможе знизити ризик розвитку таких захворювань 
ожиріння, діабет, серцево-судинні недуги, деякі види раку, остеопороз і переломи кісток, хвороби зубів.
Як саме, читайте на сайті #ЦГЗ: https://bit.ly/3j8ptHz
Центр громадського здоров’я України
