Категорія: Поради лікаря

Любов до здорової їжі не завжди одразу займає місце в серці дитини. Проте хороша новина в тому, що наші харчові звички – це результат навчання. Кожну дитину можна заохотити не лише їсти здорову їжу, а робити це з задоволенням. Попросили Читати дали

Більшості здорових людей потрібно спати 7-9 годин на добу, щоби відпочити та відновитися. Але часто ми жертвуємо кількома годинам сну заради дотримання дедлайнів, виконання домашніх справ, вечірок із друзями або нічного сеансу в кіно. І щоразу сподіваємося відіспатися на вихідних.Розповідаємо, чому не Читати дали

Залізо нашому організмі потрібне для перенесення кисню еритроцитами, роботи м’язів, імунної системи, синтезу ДНК та функціонування низки ферментів. Розповідаємо, в яких продуктах шукати залізо і що робити для профілактики залізодефіцитної анемії. ЧОМУ ЗАЛІЗО В РАЦІОНІ – ЦЕ ВАЖЛИВО Брак заліза в раціоні чи Читати дали

Наприклад, щоденна фізична активність протягом 30 хвилин, не просто зробить вас здоровими, а й продовжить життя. За даними ВООЗ, 60% факторів індивідуального здоров’я і якості життя пов’язано саме з нашими звичками. Нехтування науково обґрунтованими рекомендаціями призводить до нерозумного використання свого життєвого Читати дали

Українці можуть отримати безоплатно ліки та медвироби, вакцини та сироватки, які держава придбала для них за кошти платників податків. Закупівлі відбуваються як на рівні державних програм, так і коштом місцевих бюджетів. Продовжуємо серію матеріалів про ліки, вакцини, медичні вироби, які Читати дали

Шовковиця нормалізує ліпідний профіль крові та зменшує ймовірність атеросклерозу, а вишні та черешні покращують сон. Розповідаємо про справжню функціональну їжу, що росте на наших подвір’ях. ЧОМУ ВАРТО ЇСТИ ШОВКОВИЦЮ Шовковиця багата на розчинну і нерозчинну клітковину і менш калорійна, ніж яблучний Читати дали

Деталі від іграшок, монети, булавки, батарейки, сережки чи ланцюжки — це далеко не весь список речей, які люблять пробувати діти на смак. Протягом року в приймальне відділення хірургії НДСЛ Охматдит звертається близько півтисячі дітей зі скаргами на проковтування сторонніх тіл. Кожна Читати дали

Неймовірна спека, яка охопила Україну, може призвести до суттєвих розладів здоров’я. Адже внаслідок перегрівання організму стається тепловий удар. Основні симптоми теплового удару — висока температура (до 40 градусів), спрага, відсутність потовиділення, почервоніння шкіри, прискорене дихання та серцебиття, пульсуючий головний біль, Читати дали

️У спекотні літні дні здоров’ю людини загрожує зневоднення. Перша його ознака – спрага, що з’являється у разі втрати води в організмі. При нормальних життєвих умовах зневоднення легше уникнути, аніж відновлювати організм після дегідратації. Пам’ятайте! Вживання достатньої кількості води допомагає уникнути Читати дали

Засмага — це передусім не про красу, а про зморшки сухість шкіри, опіки і підвищені ризики раку. Розповідаємо, навіщо захищатися від ультрафіолету і як це робити правильно.  ЧОМУ НАМ ПОТРІБЕН ЗАХИСТ ВІД УЛЬТРАФІОЛЕТУ Засмага — це спроба шкіри захиститися від Читати дали